人体必需胺基酸 大多数人都知道蛋白质的重要性，也会在日常三餐中摄取蛋白质食物。不过，就像吃猪脚不会长出猪脚一样，我们吃蛋 …

最重要的蛋白质之一 胶原蛋白(collagen)是一种人体非常重要的蛋白质，主要存在结缔组织当中。一般人对于胶原蛋白的印 …

图/文 健康促进管理师 黄丞隆   留意挥之不去的疲劳感 你整天哈欠连连吗? 早餐或下午不喝咖啡、茶饮，脑袋就 …